대변 색상으로 보는 건강체크

1. 갈색 (정상 색깔)
• 정상적인 상태
• 간에서 분비된 담즙이 음식물과 혼합되며 변이 갈색을 띱니다.
• 섬유질이 적당히 섭취되고 소화 과정이 원활히 이루어질 때 나타남.

2. 연한 갈색 또는 황갈색
  1) 원인
• 식이 섬유 섭취 부족.
• 과도한 지방 섭취.
2) 해결책
•채소, 통곡물 등 섬유질이 풍부한 음식을 추가하세요.

3. 황색 (기름진 변)
  1) 원인
• 지방이 제대로 소화되지 않을 때 발생.
• 췌장 문제(췌장염, 췌장 효소 부족)나 소화 장애(지방 흡수 장애).
2) 해결책
• 지속되면 병원을 방문하여 췌장 검사 및 담즙 이상 여부 확인 필요.

4. 초록색
  1) 원인
• 녹색 채소나 엽록소 함유 음식을 과다 섭취.
• 음식이 소화기관을 너무 빨리 통과하여 담즙이 완전히 분해되지 않을 때.
• 철분 보충제 복용.
2) 해결책
• 식이 조절 후에도 지속되면 장 관련 문제를 의심하고 진료를 받으세요.

5. 검은색
1) 원인
• 철분 보충제나 일부 약물 섭취.
• 위장 출혈(위궤양, 식도염)로 인한 소화된 혈액.
2) 해결책
• 철분제를 복용 중이지 않다면 즉시 병원을 방문해 출혈 여부를 확인하세요.

6. 빨간색 또는 적갈색
1) 원인
• 빨간 음식을 섭취(비트, 토마토 등).
• 대장 또는 항문 출혈(치질, 대장염, 대장암 등).
2) 해결책
• 혈액이 의심되면 병원을 방문하여 대장 내시경 등의 검사를 받으세요.

7. 회색, 백색 또는 연한 점토색
1) 원인
• 담즙 분비 이상(담관 막힘, 간 문제).
• 담낭염, 간경변 또는 췌장 질환.
  2) 해결책
• 즉시 병원에 방문하여 간, 담낭, 췌장 검사를 받으세요.

8. 붉은 줄이 섞인 변
1) 원인
• 항문열상 또는 대장 내부 출혈.
• 변비로 인한 항문 손상.
  2) 해결책
• 출혈이 반복되면 전문의 진료 필요.

주의해야 할 증상

변 색깔 변화가 아래와 같이 나타난다면 즉시 병원을 방문하세요:
1. 지속적으로 이상 색깔이 유지됨.
2. 복통, 체중 감소, 피로감 동반.
3. 설사, 변비, 변비와 설사가 반복됨.

변의 색깔 변화는 일시적일 수 있지만, 건강 상태를 반영할 수 있는 중요한 신호입니다. 변 상태가 지속적으로 비정상적이라면 전문의 상담을 받는 것이 중요합니다.