체질 다이어트1 살이 잘 빠지는 체질, 살이 안 빠지는 체질 같은 회사에 같은 나이의 여성 A와 B 씨가 있다. 둘은 같은 나이에 입사 동기라 항상 붙어 다니며 회사 생활을 한다. 그런데 A 씨는 항상 정상 체중을 유지하면서 활기찬 생활은 한다. 반면 B 씨는 항상 과체중에 피곤을 달고 산다.둘은 나이도 같고 먹는 양도 비슷하지만 완전 다른 체질의 몸을 가지고 있다. 그 원인을 알아보자!살이 잘 빠지는 체질의 특징1. 기초대사량이 높음근육량이 많아 평소에도 에너지 소비가 높은 상태.신체가 음식을 섭취하면 이를 빠르게 에너지로 전환하는 대사 과정이 활발함.2. 호르몬 균형이 잘 유지됨갑상선 호르몬(티록신)과 같은 대사 관련 호르몬이 정상적으로 작동.인슐린 민감도가 높아 혈당 조절이 잘 됨.3. 체온이 높음기본 체온이 높은 사람은 신진대사가 활발해 지방 연소가 더 잘.. 2024. 12. 30. 이전 1 다음
