하비다이아몬드1 다이어트 불변의 법칙(다이어트 할때 궁금한 질문 8가지 1. 커피나 홍차를 마신다고 큰 문제는 없지 않나요?결론부터 말하자면 안 마시는 게 정답이다. 커피나 홍차 속에 든 카페인은 혈당치를 교란시켜 췌장으로 하여금 인슐린을 분비하게 한다.그럼 디카페인 제품은 괜찮을까? 카페인을 제거하기위해 몸에 더 안 좋은 용매가 커피나 홍차에 스며들게 된다 즉 몸에 더 안 좋다는 말이다.커피와 홍차는 몸에서 순수한 산성으로 변한다. 혈액에 산성이 많을수록 몸은 그것을 중화시키려고 더 많은 수분을 흡수하려고 발버둥 친다. 그렇게 해서 몸무게가 더 늘어난다.커피나 홍차대신 허브차나, 뜨거운 물에 레몬즙을 타서 먹는다면 대안이 될 것이다.2. 청량음료는 괜찮은가요?청량음료는 카페인, 고중량의 설탕, 액상과당 등 우리 몸에 다이어트를 방해하는 물질로 가득하다.절대 마셔서는 안 된.. 2025. 1. 30. 이전 1 다음
